Foam Roller

Foam rolling will loosen muscles and accelerate recovery, but only if you do it properly. The app is compatible with all foam roller brands (TPTherapy grid,Blackroll,Hyperice…)

• Muscle tension relief.

• Correcting muscle imbalances.

• Increased range of motion.

• Injury prevention.

• Reduction of pain.

• Get rid of trigger points.

• Prevent from new trigger points.

Foam Roller Massages is a complete guide with special fascia trainings for all your muscle groups.

• Basic rolling

• Leg rolling

• Back rolling

• Neck rolling

• Full Body Strength

• Core strength

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball or Foam Roller).

Il rotolamento della schiuma allenta i muscoli e accelera il recupero, ma solo se lo fai correttamente. L'app è compatibile con tutte le marche di rulli di schiuma (griglia TPTherapy, Blackroll, Hyperice ...)

• Sollievo tensione muscolare.

• Correggere gli squilibri muscolari.

• Aumento della gamma di movimento.

• Prevenzione delle lesioni.

• Riduzione del dolore.

• Sbarazzati dei punti trigger.

• Impedire dai nuovi punti trigger.

I massaggi con schiuma a rullo sono una guida completa con speciali allenamenti della fascia per tutti i tuoi gruppi muscolari.

• Rotolamento di base

• Rotolamento delle gambe

• Indietro a rotazione

• Collo arrotolato

• Forza completa del corpo

• Forza di base

App Fitify

Sii più forte, più magro, più sano con Fitify - il tuo personal trainer personale.

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